RAND’ AUTOMNE

A chaque saison sa rando...

La rand'automne

Le Réseau Rhône-Alpes SEP, en partenariat avec ABC Prévention Santé, vous propose de partager un temps de loisir sportif, seul ou avec vos proches (amis, famille, enfants).

Venez randonner le Samedi 14 Octobre 2017, de 9h30 à 12h30, entre les Monts du Lyonnais et le Beaujolais.

Cette randonnée s'adresse aux personnes (patient et/ou proche) parfaitement autonomes, sans aide technique, avec un périmètre de marche supérieur à 4 kms.

2 parcours de degré de difficultés différent seront proposés avec départ et arrivée communs.

Tout au long de ces parcours, les moniteurs d'activité physique adaptée vous aideront à gérer l’effort physique, gérer la douleur et la fatigabilité, et vous apprendront  des exercices basiques de relaxation et de récupération lors d’une randonnée.

A l'issue de cette randonnée, vous pourrez partager votre repas tiré du sac.

Inscription avant le 7 octobre auprès de Mme Rigollet (ABC Prévention Santé) par téléphone : 07.83.98.11.66

ou par mail : aline.rigollet@abc-preventionsante.fr

Inscriptions limitées à 40 personnes.

A noter sur votre agenda  :

Rando Hiver  le samedi 17 mars 2018 : Pays de Gex - Savoie - Haute Savoie

Rando Printemps/Eté  le samedi 9 juin 2018 : Drôme - Ardèche